Sijainti: Pääsivu / Ajankohtaista / Ajankohtaista / Luonto-Liiton vinkit talvella pyöräilyyn

Luonto-Liiton vinkit talvella pyöräilyyn



Pyöräily on ekologinen ja terveellinen tapa liikkua paikasta toiseen. 
Luonto-Liitto kannustaakin ihmisiä pyöräilyyn vuodenajasta riippumatta. 
Osallistu myös talvipyöräilyhaasteeseen!
Luonto-Liiton vinkit talvella pyöräilyyn

Pasi Pitkänen CC BY 2.0

Vaihda nastarenkaat 



Nastarenkaat hidastavat vauhtia asvaltilla, antavat jäällä ja 
lumella ajovarmuutta ja pitoa sekä ehkäisevät kaatumisia. Nastarenkaat 
kannattaa vaihtaa siinä vaiheessa, kun ilmat ovat kääntyneet pakkasen 
puolelle ja maassa on pysyvä jää- tai lumikerros. Renkaiden pitoa voi 
lisätä myös laskemalla renkaiden ilmanpainetta. Sepelin aiheuttamia 
rengasrikkoja voi välttää, kun hankkii kunnon pistosuojatut renkaat. 



Muista valaistus 



Talvella on pimeää, joten hyvä etu- ja takavalo sekä heijastimet 
vaatteissa ovat aivan välttämättömät. Muista, että etuvalon pitää olla 
valkoinen ja takavalon punainen. Tärkeintä on, että sinut nähdään kunnolla. 



Pukeudu sään mukaan



Kerrospukeutuminen on tärkeää talvipyöräilyssä. Kaikkein vaikeinta on 
suojata sormet ja varpaat, jos on kova pakkanen. Saat kädet ja jalat 
lämpimiksi, kun käytät tuplasukkia ja ohuita sormikkaita lapasten alla. 
Kuorivaatteet ja hengittävät alusvaatteet auttavat kylmää vastaan. 
Kuorihousut pitävät lämpimänä ja ne on helppo pukea vaikka farkkujen 
päälle. Kun käyttää kuorihousuja, ei tarvitse pukeutua hiostaviin 
pitkiin kalsareihin tai sukkahousuihin. Jos on märkä keli, kannattaa 
valita sateen pitäviä vaatteita. Pue kypärän alle urheilupipo tai 
kommandomyssy ja kiedo kaulaan kunnon kaulaliina, sillä molemmat ovat 
välttämättömiä varusteita talvipyöräilyssä. 



Seuraa pyöräsi käyttäytymistä 



Kun on sohjoinen keli, jarrujen ja lokasuojien väliin saattaa mennä lunta. 
Jos sen sijaan on kova pakkanen, vaihteet tai jarrut eivät välttämättä toimi oikein 
tai jäätyvät. Kun ilma menee pakkasen puolelle, kannattaa pyörä jättää 
sellaiselle vaihteelle, että jaksaa pyöräillä, vaikka vaihteet 
jäätyisivätkin. Talvisin pyörä kannattaa säilyttää sisätiloissa. Sisäsäilytys useimmiten estää pyörän pahemman jäätymisen. 



Ole itsellesi armollinen 


Talvipyöräily ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi pyöräillä jokaisena 
päivänä. Suurin osa talvipäivistä on mukavia. Jos kovat pakkaset, 
lumipyryt tai auraamattomat pyörätiet tuntuvat ikäviltä, voi pyörän 
välillä jättää myös kotiin ja kulkea julkisilla. Muista iloinen asenne 
pyöräilyssä ja unohda kilpaileminen, liikunnan ei tarvitse olla 
suorittamista! 



Muista myös kypärä

Kypärä on tärkeä suoja niin talvi- kuin 
kesäpyöräilyssäkin, mutta erityisesti liukkaalla säällä kypärän merkitys 
kasvaa entisestään.


Talvipyöräilyhaaste!

Ota kuva talvipyörästäsi tai itsestäsi talvipyöräilemässä ja jaa se Facebookissa, Twitterissä tai Instagramissa hashtagilla #talvipyöräily. Muista tägätä myös @luontoliitto!


Sivun kuva: Pasi Pitkänen CC BY 2.0.